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スタミナをつけるニンニクがアレルギーになることも

スタミナを付けたいときにたっぷりのニンニクをきかせた焼肉は最高ですし、免疫力を高めるためにもニンニク効果は優れています。でもニンニクを食べることで、稀にアレルギーを起こしてしまうケースもあるので要注意です。西洋料理などは特にニンニクが必要なので、ステーキやパスタなどの調理の時にはスパイスとしても欠かせません。酵素と反応をすることで、ニンニクに含有をする成分はアリシンに成分が変割ります。肝臓における細胞を活性化させたり、抗がん作用やコレステロール抑制作用など、健康に良い効果をもたらす優れモノです。半面で効果がとても強いことで、成分的な刺激が強いので、体調や体質により合わないケースもあります。美味しくニンニクを食べたものの、腹痛や下痢をしてしまったり、胃に痛みを感じたら、すぐにニンニクを食べるのは中止して、病院で念のためアレルギー検査を受けることです。適量であれば平気でも、大量に食べると刺激になることがあるので、ニンニクの食べる量にも気を付けるようにします。

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